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肥満は万病の元！カロリー制限が寿命をも延ばす理由とは【予防医療の最前線】
この記事は2018年2月7日サライ.jp掲載記事「肥満は万病の元！カロリー制限が寿命をも延ばす理由とは【予防医療の最前線】」より転載したものを元に加筆・修正したものです。文／中村康宏肥満人口は増え続けており、社会問題となっています。食生活や生活環境が大きく変わったことがメタボリックシンドローム（以下、メタボ）の大きな要因と考えられています。メタボの診断において「肥満」は必須項目となっていますが、それ...
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無理な運動はかえって危険！安全で効果的に運動するポイント4つ【予防医療の最前線】
この記事は2018年2月23日サライ.jp掲載記事「無理な運動はかえって危険！安全で効果的に運動するポイント4つ【予防医療の最前線】」より転載したものを元に加筆・修正したものです。文／中村康宏適度な運動や身体活動は、生活習慣病などの病気を予防するだけでなく、自立した生活を送るための体力を維持向上させてくれます。しかし、運動したほうが良いとわかっていても、なかなか本腰入れて取り組むことが難しいと感じて...
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《北海道地震》厚真町で土砂崩れで生き埋め。16人と連絡取れず。気象庁、震度7の可能性否定せず
北海道胆振（いぶり）地方で9月6日未明に起きた震度6強の地震は、北海道各地に被害をもたらした。NHKニュースによると、厚真（あつま）町では広範囲にわたって土砂崩れが発生。複数の家屋が倒壊し、16人と連絡が取れなくなっているという。気象庁によると、6日午前3時12分ごろ、同地方を震源とする地震が発生。北海道安平町で震度6強を観測したほか、苫小牧市や新ひだか町で震度5強、室蘭市や登別市などで震度5弱を観...
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『素顔のヴィルトゥオーソ』第2回 ヴァイオリニスト大谷康子--フォーサイト編集部
「私、おしゃべりをはじめると止まらなくなるんです」 そう言って彼女が楽しそうに話し始めた瞬間、その場の空気が明るく華やかになった。ヴァイオリニストの大谷康子さん。今年デビュー43周年を迎え、ソリストとして国内外でリサイタルを行うほか、数々の著名なオーケストラと共演を重ねるなど、第一線で活躍している。そして21年間、オーケストラのコンサートマスター（後にソロ・コンサートマスター）を務めた。...
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国連気候変動バンコク会議始まる：COP24に向けてルール作りが加速
21世紀後半に、温室効果ガスの排出をゼロにすることを世界が約束した「パリ協定」。2015年に採択されたこの協定を、どのように実施していくかを定めるルール（実施指針）が、2018年末にポーランドで開催される国連会議（COP24）で決定されることになっています。その準備会合として、タイのバンコクで、9月4日から9日にかけて、国際会議が開催されます。各国代表が集い、パリ協定の実効力を左右することになるルー...
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北海道地震で全域停電、スマホの電池を長持ちさせるためにできること
9月6日午前3時8分ごろ、北海道の胆振地方中東部を震源とする地震があり、震度6強を観測した。地震の影響で道内のすべての火力発電所が停止し、道内全戸の約295万戸が停電している。NTTドコモ、KDDI、ソフトバンクの3キャリアは、一部地域で通信サービスが利用しづらい状況が続いていると発表した。災害時は、スマートフォンの電池問題も大きな問題だ。スマホで安否確認や情報収集ができるよう、電池の消費を抑える方...
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《北海道地震》震度6強 土砂崩れ、家屋倒壊、波打つ道路...現地はいま（画像集）
9月6日午前3時8分ごろ、北海道胆振地方を震源とする地震があり、震度6強を観測した。気象庁などによると、震源の深さは約37キロ、地震の規模を示すマグニチュードは6.7と推定される。北海道では、地震の影響で全戸停電が続いている。家屋の倒壊や土砂崩れなど、被害の様子も刻々と明らかになっている。厚真町では、地震で山肌が崩れ住宅が土砂に巻き込まれていた。新千歳空港はどうなっているのか。被害の状況を写真でレポ...
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新学期、子どもたちと手を繋いで学校へ。“イケメン首相”のパパの顔、夫人が明かす
ルックスのみならず、ダイバーシティ（多様性）やインクルージョン（社会包摂）に積極的な政治家として有名なカナダのジャスティン・トルドー首相。「フェミニスト」宣言や、レインボー・プライドへの参加なども話題を呼んでいる。新学期がスタートするこの時期、トルドー首相の「素敵すぎる」家族写真に注目が集まっている。この投稿は9月6日時点で、2万いいね！を超えている。忙しい合間を縫って、子どもたちとの時間も大切にす...
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《北海道地震》災害デマのパターンは決まっている 止めるために知っておきたいこと
記者として東日本大震災や熊本地震など災害現場、発生時から飛び交うデマやうわさの取材をしてきた。多くの専門家が指摘するように、デマ、うわさはパターン化されている。デマをゼロにするのは難しい。不安や善意からうっかり拡散に加担したり、騙されたりしないためにまとめた。1 注目されたい「ネタ」投稿...
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《北海道地震》公衆電話が無料に NTT東日本、北海道全域で
NTT東日本は9月6日、未明に北海道で発生した地震を受けて、公衆電話を北海道全域で無料で利用できるようにしたと発表した。公衆電話の設置場所はNTT東日本のページで確認できる。NTT東によると、地震発生当初から、厚真町、むかわ町、平取町、日高町、新冠町、新ひだか町、浦河町、様似町、えりも町の各一部で通信サービスに障害が発生。2万4000回線のアナログ電話、1万回線のひかり電話などが利用できなくなってい...
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断水時、トイレをどう流せばいい？ TOTOのアドバイスは「タンクに水入れないで」《北海道地震》
9月6日午前3時8分ごろ、北海道胆振地方を震源とする地震があり、震度6強を観測した。厚生労働省によれば、午後1時時点で札幌市をはじめとする10以上の市や町で断水が起きているという。断水している戸数については、多くの市と町で調査中だが、確認できた地域だけで2239戸に上る。揺れの大きかった安平町、厚真町では全戸で断水中だ。突然の断水でトイレの流し方さえもわからない、という不安な住民も多いのではないだろ...
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石破茂氏の自己評価、「権力・圧力は恐れない」でも「ネット・若者文化」は苦手？
４日夜、自民党総裁選（７日告示、20日投開票）への出馬を表明している石破茂元幹事長がAbemaTV『AbemaPrime』に生出演した。■「本当のことを言うために、そしてそれを実行するために政治家になった」 冒頭、２分間の持ち時間で自己PRを求められた石破氏は、次のようにスピーチした。...
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故フレディ・マーキュリーの誕生日 イギリス・ヒースロー空港の従業員が祝う
世界的なロックスター、故フレディ・マーキュリーさん。ロックの殿堂から「最も人気で、遠大で、愛されたクラシックバンドの一つ」と称賛されたバンド『クイーン』のボーカルだ。彼は、イギリス・ロンドンのヒースロー空港で、荷物係の職員として勤務していたことがある。その「元同僚」の誕生日を祝うべく、ヒースロー空港の職員たちが『クイーン』のヒット曲「ブレイク・フリー（英名：I Want To Break...
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ツナ缶がランプに 停電時、身近なもので明かりを確保する3つの裏ワザ
6日(木)未明に発生した北海道胆振地方中東部を震源とするM6.7の地震により、北海道の広い範囲で停電が発生しています。被害の状況によっては復旧まで時間を要する可能性もあり、今夜以降も電気が使えない場合があります。そこで、停電時に家を明るくするために役立つ裏ワザを警視庁災害対策課がまとめているので紹介します。（1）ペットボトルで簡単ランタン「懐中電灯を一工夫してランタンに替えることができます。懐中電灯...
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「コンドームも無料」で フィンランドが若者たちの避妊を支援
高福祉の国フィンランドが若者たちの避妊支援に積極的な取り組みを見せている。2018年1月、隣のヴァンター市を見習って、首都ヘルシンキでも25歳以下の若者たちに無料で避妊法を提供することが決まった。ヘルシンキでは、望まない妊娠による人工中絶の割合を大きく占める25歳以下の若者たちを対象にこの方針を打ち出した。続いて2月には、北部の中央ポフヤンマー県でも20歳以下の若者に対する無料の避妊法の提供が開始さ...
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りゅうちぇる、息子誕生で「食べ物を慎重に選ぶようになりました」
タレントのりゅうちぇるが、5日に都内で行われた「SUUMO」のアドトラック出発式に出席。7月に誕生したばかりの第1子となる男児・リンクくんの似顔絵を初公開し、「僕に似ている」と笑顔を見せた。...
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帝王切開の痛みは言葉になりません！ヤバいです！でも不思議なことに…
予定日より約一か月早い35週、2100gで生まれた赤ちゃん。NICUの保育器に入りました。私の妊娠出産で大切なことは二つ。理解のある医師に診てもらうことと、NICUの整った病院で生むこと。早産になることは確実で、小さく生まれた赤ちゃんは発達障害をはじめ、様々な障害を持つ可能性が高いからです。また私の障害が遺伝していて、私のように生まれてすぐに骨が折れるかもしれません。でも日本でNICUの整った病院は...
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《北海道地震》道内全域停電をもたらした、ブラックアウトとは？
北海道胆振（いぶり）地方で9月6日に起きた最大震度7の地震は、道内全域で停電が発生する異常事態になった。完全復旧には1週間以上かかるという。全域停電はなぜ起きたのか。北海道電力は地震発生から約2時間半たった6日午前6時、地震によって火力発電所が緊急停止し、道内全域の約295万戸が停電になっていると発表。昼に記者会見した真弓明彦社長は、完全復旧までには「少なくとも1週間以上かかる見通し」と述べた。全域...
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戦争は人を嘘に駆り立てる―“TELL ME LIES”
なぜ人間は、こうも他人の痛みについて無感覚でいられるのか。なぜ我々は、北ベトナムの村人たちに爆弾を日々振らせ続けているアメリカに加担しなければいけないのか。もしくは、英国も参戦すべきだ、とシャンペン片手にパーティーで悠長に政治議論に花を咲かせていられるのか。1968年に制作されたこの映画は、こう問いかける。焼身自殺をして殺戮への抗議をするヴェトナムの僧侶に対し、共産主義は人を殺すだけだと自由主義との...
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